Kezdőlap » Szaunák, infrák » Szauna
Szauna
A szaunázás mára az egészséges életmód és a rekreáció egyik népszerű formája lett, mely során magas hőmérséklet és alacsony páratartalom mellett regenerálhatjuk testünket és lelkünket. Sokak a társas érintkezés egyik hasznos módját is látják benne, mert egyedi hangulata egyaránt ideálissá teszi hosszabb családi vagy baráti beszélgetésekre is.
A szakemberek által ajánlott szaunázási hőmérséklet 70-90 fok között van, de vannak, akik az ennél jóval magasabb 120 Celsius körüli hőmérsékletet kedvelik. A forró kövekre locsolt víz hatására keletkezett gőz által a hőérzetünk még magasabb lesz, melynek következtében felgyorsul a vérkeringés, megnyílnak a bőrpólusok és beindul az izzadás folyamata. A szervezetben felgyülemlett salakanyagok az izzadságcseppekkel együtt távoznak szervezetünkből. Felüdítő érzés a nagy forróság után egy frissítő zuhany vagy a hideg vizes merülőkád.
A nagyobb szaunák tágasabb belső tere lehetővé teszi, hogy a padokat különböző magasságokban helyezzék el. Az alacsonyabb padokon kisebb a hőmérséklet, míg a magasabbakon jóval melegebb van. Így mindenki igény szerint választhatja ki a számára legkomfortosabb helyet és akár ülő vagy fekvő pozícióban is élvezheti a szaunázás nyújtotta egyedi élményt, amelyet a dézsa vizébe kevert illatos olajokkal még kellemesebbé tehetünk.
